Кардиолог открива како да се припремите за пливање за Часни крст
Ово може да вас доведе у опасност
Овај тренд иначе је распрострањен посљедњих неколико година, па тако често видимо снимке људи, а некада и сасвим мале дјеце која пливају поред леденица као усред љета.
Данас ће се широм Републике Српске пливати за Часни крст, у ријекама и језерима, гдје је температура воде између 2 и 3 степена.
Да ли је пливање у хладној води здраво?
Доктор Петар Сеферовић, кардиолог, јасно и конкретно одговара на недоумицу многих.
„Ради се о томе да морамо да знамо ко плива у хладној води и колико је вода хладна. 2-4 степена није пожељно никако, осим за одређене групе људи. Kада кажем одређене групе људи, мислим наравно на Русе који по дефиницији спадају у групу моржева, који се купају тако што отворе лед и уђу унутра. Они су навикли. А друга ствар су јаки, млади људи, који могу да издрже све.”
Ипак, др Сеферовић наглашава да Гугл није доктор и да године некада могу и да доведу у опасност.
„Наравно и да је потребно припремити своје тијело на хладну воду, али постоје и физиолошке границе, у којима сви морамо да се крећемо. Знате, вазоконстрикција организма је посљедица излагања хладној води. Током љета то није страшно, али о температурама о којима ми данас говоримо, то може да буде екстремно“, рекао је он.
Kако доктор Сеферовић истиче, крвни судови се у овим ситуацијама сужавају изненада, под високим притиском, срце ради јаче, и то може свакога да доведе до проблема.
„Други, хуморални узрок свега овога је да се у тим ситуацијама ослобађају врло корисне и врло штетне супстанце зване катехоламини. Они нам помажу да преживимо, убрзавају срчани рад омогућавају срцу да јаче ради, активирају кортизол и хормоне одбране, да би организам преживео“, каже доктор.
Kако доктр наводи, код здравих људи то није проблем, али…
Али, ви никад не знате ни ко је здрав, а и ко себе сматра младим, јер се та граница помјерила. За људе је врло битно да знају да ли су фића или мерцедес. Ако су здрави, онда треба користити едукацију, полако, умјерено и са сазнањем шта можете да издржите. Говоримо о општој популацији која себе не треба да излаже непотребној опасности.
Подсјетимо, прије свега пливачи морају да имају минимум 18 година и да прођу љекарски преглед.
Учесници који су заинтересовани прије пливања морају да ураде кардиолошки преглед. Kардиолог ће их послушати, урадиће им ЕKГ, како би се установило да ли су ротмолошки стабилни, да немају аритмије, какав им је пулс, да није убрзан или успорен, измјерићемо притисак, и уколико је потребно, урадићемо УЗ срца. Поред тога, потребно је да ураде основне лабораторијске анализе, из крви.
(Б92/Прва тв)