Отворена приватна теретана за жене ,,MOVEMENT GYM“ у Котор Варошу

,,MOVEMENT GYM“ приватна теретана за жене, почиње са радом данас 03.07. Налази се у улици Kнез Михајлова 1, Kотор Варош. Радно вријеме од понедељка до петка од 10 до 22 часова, суботом од 10 до 20 часова. Програми рада теретане базирани су на здравственом фитнесу. Мишићне партије раде се избалансирано ради спрјечавања доминације одређених мишића који могу довести до дизбаланса или повреде. У складу са тим појединац се постепено уводи у тренажни процес у зависности од физичке спреме и циља.

У понуди се налазе :

• ТРЕНИНГ СА ОПТЕРЕЋЕЊЕМ (индивидуални и групни) који је 60-70 % базиран на мовементу (више зглобова у покрету – принцип кретања), сваки покрет се може изводити са различитим реквизитима али са истом основном идејом
  
• АЕРОБИK – воркоут и кардио програми Аеробни тренинг одржава и побољшава функционалне способности организма – односно аеробну издржљивост
  
• САМОСТАЛНО ТРЕНИРАЊЕ Употреба клубске опреме на мјесечном нивоу. Прије првог доласка потребно је обавезно да се дјевојке јаве у дм или на вибер ради преузимања чланске картице, упута и смјерница око тренинга уколико је потребно.

Програме води лиценцирани фитнес тренер Маја Смиљић.

Више информација налази се на инстаграм профилу movement_gym2023.

Вибер контакт 065270902